: ألم الظهر

يُعد ألم أسفل الظهر من أكثر الشكاوى شيوعًا في العالم، ويمثل أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة المؤقتة أو المزمنة عالميا، ويُعد من الاضطرابات العضلية الهيكلية الشائعة، ويمكن أن يكون الألم حادًا أو مزمنًا، موضعيًا أو ممتدًا إلى الأطراف السفلية. ما هو ألم أسفل الظهر؟يُعرف ألم أسفل الظهر طبيا بأنه "شعور ذاتي بالألم أو التصلب أو التوتر...

life.ru يمكن أن لا يشير الألم في منطقة القلب إلى مشكلة في القلب، بل يكون مرتبطا بأسباب أخرى لا علاقة لها بالقلب. وتشير الدكتورة ديانا ديريفيانكينا أخصائية أمراض القلب، في حديث إلى life.ru، إلى أنه أحيانا يكون من الصعب تمييز ألم القلب عن الألم العصبي أو آلام العضلات أو حتى ألم الظهر. لذلك من المهم لتشخيص سبب الألم، يجب قبل كل شيء تحديد...

توقع العلماء في دراسة جديدة أن يعاني ما يصل إلى مليار شخص في جميع أنحاء العالم من هشاشة العظام بحلول عام 2050. في عام 1990، كان هناك 256 مليون شخص يعانون من هشاشة العظام، وبحلول عام 2020 ارتفع هذا العدد إلى 595 مليون شخص، أي بزيادة قدرها 132 بالمئة وبحلول عام 2050، يتوقع الخبراء أن يصل هذا الرقم إلى المليار. أعراض هشاشة العظام الأكثر شيوعا: -...

كشف أخصائي العلاج الطبيعي، سامي مارغو، عن أربعة أوضاع يومية يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر. وقال مارغو إن هذه الوضعيات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الظهر المعقدة في المستقبل. الانحناء على عجلة القيادة الانحناء على عجلة القيادة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة العمود الفقري. لحماية عمودك الفقري أثناء القيادة، تأكد من إرجاع الوركين...

الشكوى من ألم الظهر مسألة شائعة جداً إذ يُعد ألم الظهر السبب الأكثر انتشاراً للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل، لكن بالإمكان تجنب غالبية أنواع آلام الظهرفي حال اتبع الطرق التالية وفق مانشر في موقع webmed. 1. طريقة النوم عندما تعاني من آلام الظهر، قد يكون النوم صعباً، فعندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، قد يزداد ألم ظهرك سوءاً،...

كثير من الناس لا يعلمون أن هناك علاقة بين التهابات المفاصل وصدفية الجلد وأيضاً بين آلام المفاصل ومرضى كورونز أو تقرحات القولون، وجميعها تندرج تحت الأمراض الناتجة عن اضطرابات في الجهاز المناعي. إحدى الدراسات وجدت أن واحدة من بين 10 سيدات مصابات بصدفية الجلد يعانين من التهاب وتقرحات القولون، وأيضاً وجد أن فرصة إصابة مريض الصدفية...

تعد آلام الظهر واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً التي تدفع المصابين إلى زيارة الطبيب أو الغياب عن العمل، فضلاً عن كونها من الأسباب الرئيسة المسببة لإعاقة الحركة. ولحسن الحظ، يُمكن اتخاذ التدابير اللازمة للحد أو التخفيف من معظم نوبات آلام الظهر، إن لم تُفلح الوقاية، فإن العلاج المنزلي البسيط مع ممارسة ميكانيكا الجسم المناسبة غالباً...

يعرف الغضب بأنه شعور قوي يعطي الشخص الرغبة في إيذاء أحد الأشخاص، أو الشعور بالانزعاج وعدم الارتياح بسبب حصول شيء ما، وهو عبارة عن حالة عاطفية تتراوح في شدتها من الهيجان القليل إلى الغضب الشديد، وقد يؤدي الغضب إلى بعض الآثار الفيزيائية مثل، ارتفاع ضربات القلب، وضغط الدم، ومستويات الأدرينالين، والنورادرينالين، وقد يحدث الغضب...

ألم الظهر هو تجربة مؤلمة يشعر بها الجميع تقريبا في مرحلة ما من حياتهم. وسجلت هذه الحالة ارتفاعا واضحا بسبب ظروف العمل السيئة في المنزل جراء جائحة كورونا. ومع معظم العمل من المنزل، فقد انتهى الروتين المعتاد المتمثل في الحصول على مكتب ومساحة عمل مناسبين. وعلى هذا النحو، قد يجد الكثيرون أن آلام الظهر أصبحت مرضا دائما، ما يطرح...

تتمتع كرة التنس بمرونة مطاطية تريح وتمدد العضلات وتخفف الألم، فكيف تستخدمون كرة التنس لتخفيف الألم في مناطق مختلفة من الجسم، وفق موقع healthandlovepage. 1- الرقبة المشدودة: تحتاج عضلات الرقبة الخلفية وعضلات الجذع للراحة خاصة بعد يوم طويل أمضيته في العمل، فهذه العضلات تصاب بالشدّ بسهولة جداً، إليكم هذا التمرين لتخفيف ألم العنق:تمدد على...

كتب- جعفر الديري: قال الحاج محمد؛ إلى رحمة الله يا زوجتي العزيزة، ثمّ انفجر بالبكاء بعد مجاهدته إظهار الحزن أمام أبنائه، حتى إذا سمع أذان الفجر، تحامل على نفسه، فتوضأ واتّجه إلى المسجد. كانت روحه في غشاء قاتم من الحزن؛ فالعمر الذي قضاه مع زوجته شمل كلّ ساعة من ساعات حياته، وكلّ شبر من القرية، حتى هذا المسجد يذكّره بها. هنا كانا...

أظهرت دراسة حديثة أن آلام أسفل الظهر تعد السبب الرئيسي لحالات العجز في العالم، كما تقف وراء ثلث الإعاقات الناجمة عن العمل.ويعد ألم الظهر بشكل عام، وأسفل الظهر بشكل خاص، من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين الناس، ومن أكثر آلام الجسم التي تستهلك كميات كبيرة من المسكنات بمختلف أنواعها.وبالاستناد إلى إحصائيات في نحو 180 بلداً، توصل...